婚姻家庭咨詢師：怎麽挽回原本的愛情呢

　　怎麽挽回原本的愛情呢，在感情裏，談戀愛就像燒開水，一開始咕嘟冒泡，時間久了水溫慢慢降下去。

　　感情變淡別慌，先搞清楚為啥冷了，再一步步升溫。

　　一、先找愛情降溫的原因

　　感情變淡不是忽然的事。妳是否發覺聊天越來越敷衍?

　　“吃了嗎”“睡了”成了固定話術，分享欲沒了，期待也變成“隨便吧”。

　　可能是妳加班忽視了他的關註，或是他埋怨時妳隨意應對。

　　這些小事像戳破的氣球，讓感情慢慢漏氣。

　　二、看看妳們如何走到平淡的

　　熱戀時他玩遊戲喊“德瑪西亞”都像情話，現在坐旁邊刷手機都像隔了條河。

　　心理學講的“戀愛倦怠期”到了，膽堿少了，濾鏡沒了。

　　開始看到對方缺陷：他亂扔棉襪，妳老說“隨意”。

　　“我以為妳知道”的念頭最危險，妳暗示想喝紅糖水，他卻只說“多喝熱水”，誤會讓兩人越走越遠。

　　三、找適合自己的挽回方法

　　別信網上的“復合公式”，別人的方法不一定適合妳。

　　他要是務實，別送花，加班時給他點熱宵夜更實在;如果妳們都直率，別說空談，直接說“思念之前壓馬路”。

　　關鍵是找到妳們的“重啟鍵”，例如重溫第一次約會的地方，或把“周末約會”設成記事本，用行動打破冷淡。

　　四、找時間敞開溝通

　　愛情得定期“維修”。找個周末傍晚，泡杯茶，用“我想念之前……”開頭，別指責。

　　怎麽挽回原本的愛情呢，地戀就視頻規劃見面，例如“下個月去見妳”。

　　溝通時多講感受，“妳不回消息我擔心”比“妳看手機”好，把“我”變成“我們”。

　　五、主動改變講出需求

　　別光埋怨“妳變了”，自己先改變。總被照顧的女生學做他愛吃的菜，當“超人”的男生分享脆弱。

　　有對情侶互換角色，女生打遊戲，男生追劇，發現了彼此世界的新鮮事。

　　說需求也有技巧，“妳熬夜我擔心，每天抽10分鐘聊聊”，比“妳不懂我”有用。

　　總之，感情變淡不可怕，怕的是兩人都不想升溫。像打理盆栽一樣用心，愛情就能再次出芽。