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在婚姻生活中，夫妻間的爭吵和沖突是難免的。經常吵架的夫妻怎麽辦？但頻繁地爭吵不僅影響夫妻關系，也會對家庭和諧產生負面影響。那麽，當夫妻總是吵架時，應該怎麽做呢?下面，就讓我們一起探討幾個建議，協助夫妻解決矛盾，共同邁向白頭到老的美好未來。
一、學會傾聽和理解
夫妻間的爭吵通常源於溝通不暢。學會傾聽對方的觀點，了解對方的感受，是化解矛盾的第一步。在爭吵時，不妨停下來，深呼吸，認真傾聽對方的訴說，嘗試站在對方的角度去理解問題。
二、防止情緒激化
情緒激化是爭吵升級的導火索。在爭吵過程中，雙方都應該盡量保持理性，防止講出偏激的言語。假如覺得自己情緒過激，能夠暫時離開爭吵現場，冷靜下來後再進行溝通。
三、坦誠溝通，表述要求
坦誠溝通是解決問題的核心。夫妻雙方應當學會表達自己的需求和體會，同時尊重對方的觀點。在溝通時，盡量用“我”來表達自己的感受，而非指責對方。這樣可以減少對方的不滿情緒，更有助於問題的解決。
四、尋找第三方協助
當夫妻雙方的爭吵無法自行處理時，可以選擇尋找第三方協助。例如，可以找親戚朋友做為調解人，或是尋求專業心理咨詢師的協助。第三方往往能更客觀地看待問題，給出中肯的建議，協助夫妻解決矛盾。
五、培養共同興趣，促進感情
共同興趣是夫妻感情的潤滑液。培養共同興趣，可以增加夫妻間的話題，促進感情。在共同追求某個興趣的過程中，夫妻雙方更容易產生共鳴，降低分歧。
六、學會寬容與妥協
經常吵架的夫妻怎麽辦？在婚姻生活中，寬容和妥協是不可缺少的。夫妻雙方都應當學會寬容對方的缺點和不足，同時在爭吵中學會妥協。妥協並非服輸，而是為了維護夫妻關系的和諧，找到雙方都能接受的解決方案。
