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夫妻間的爭吵是每對關系都會遇到的問題，但頻繁地爭吵和沖突並不意味著關系的結束。夫妻吵架如何溝通？通過一些積極的溝通和解決對策，夫妻不僅可以解決爭端，更可以增進彼此的了解，讓關系更加和諧相愛。以下就是六個能夠幫助夫妻改進關系的方法。
一、保持冷靜
在爭吵中保持冷靜是非常重要的。當情緒過於激動時，人們往往會講出後悔的話，作出沖動行為。因此，在爭吵開始時，試著讓自己冷靜下來，理智地看待問題。
二、積極傾聽
傾聽是溝通的關鍵部分。在爭吵中，我們往往只註重自己的立場，忽略了對方的觀點。積極傾聽意味著妳要理解和尊重對方的觀點，就算妳並不同意。通過傾聽，妳可以更好地了解對方的需求和體會，從而找到雙方都能接受的解決方法。
三、以“我”的立場表述
用“我”來表達妳的感受與需求，而不是用“妳”。這樣可以避免讓對方感到進攻，減少防禦心理。比如，“我感到被忽略了”而不是“妳從不關心我”。
四、找到根本問題
許多爭吵其實只是表象，夫妻需要找到引起爭吵的根本問題。是不是雙方的需要沒有得到滿足?是否溝通方式存在問題?發掘並解決根本問題，才能有效減少爭吵。
五、按時溝通交流
定期的溝通交流能夠幫助夫妻更好地了解對方的需求和體會，提高關系的緊密度。可以設定一個每周的固定時間，坐著來聊聊各自的體驗，對關系的期望等。
六、尋求專業協助
夫妻吵架如何溝通？假如夫妻間的爭吵不能通過上述方式解決，可能需要尋求專業的婚姻咨詢師的支持。他們能夠提供中立的觀點，協助夫妻處理深層次的分歧。
