怎麽挽回婚姻和愛情？

　　感情進入冷淡期是每對情侶都會遇到的問題，這時候雙方的感情通常會變得疏遠，甚至產生矛盾。怎麽挽回婚姻和愛情？可是，只要雙方都願意努力，采取正確的方式，是能夠恢復感情的。下面就是6個能夠幫妳恢復感情的方法。

　　一、多交流溝通

　　交流是恢復感情的關鍵，雙方應該多交流自己的想法和感受，不能讓難題積累下來。可以找一些共同的話題，例如旅遊、影片、音樂等等，這樣可以增進彼此的了解和感情。

　　二、給彼此空間

　　在感情冷淡期，雙方都需要一定的時間與空間去處理自己的心情和問題。這時候，不要過度依賴對方，也不要給彼此過多的壓力。可以適當地拉開距離，但也要註意不能讓間距變成感情疏遠的因素。

　　三、嘗試新事物

　　在感情冷淡期，能夠嘗試一些新的事物，例如一起去看一場音樂會、參加一個瑜伽班或者到一個陌生的城市旅行。這些新的體驗可以增加彼此之間的互動和樂趣，有利於恢復感情。

　　四、坦誠相對

　　怎麽挽回婚姻和愛情？在感情冷淡期，雙方都應當坦誠相對，不要隱瞞自己的感受和想法。唯有通過坦誠相對，才可以更好地了解對方，再次構建起信任和感情。

　　五、接納改變

　　在感情冷淡期，通常會有一些改變發生，例如雙方的生活狀態、個人愛好等等。這時候，雙方都應該接受這些改變，而且適應新的生活方式。這樣可以避免產生不必要的矛盾和沖突。

　　六、尋求專業協助

　　假如感情冷淡期難題比較嚴重，或是雙方都已經感到難以解決，那麽可以考慮尋求專業的協助。例如心理咨詢師或是婚姻家庭治療師等等。他們可以提供一些專業的建議和治療方式，協助雙方恢復感情。