挽回咨詢：分手後該怎麼挽回男友

　　分手後該怎麼挽回男友復合時最怕的是：妳竭盡全力，對方卻無動於衷，對妳的改變和努力熟視無睹。

　　這種情況下，大家易沖動，例如狂發信息、找親友幫忙，或強調自己的付出來道德綁架對方，但這些只會適得其反，加重反感。

　　來咨詢中，我常看到這樣的場景：

　　人們在挽回愛情時喪失理智，作出極端行為，忽視了對方的感受和自身的問題。

　　這些行為都是不對的，雖然他們本意是好的，卻往往適得其反，讓關系更糟。

　　對待感情經驗少的人來講，遇到問題時，不行動比盲目行動好。

　　因此分手後，想要復合，那就做對以下這5件事，挽回概率99%。

　　一、停止糾纏

　　很多人糾纏不休，並非深愛，而是本能反應。

　　面對分手卻不知如何是好時，易沖動地糾纏對方，但是並不明智，會降低個人價值，讓對方更輕視妳。

　　即使暫時挽回，關系也難長久，糾纏還可能讓對方拉黑或刪除妳，加重關系緊張。

　　真正想復合，第一步是停止糾纏，讓關系回歸正常。

　　對方已決定分手，就尊重並面對現實，能夠發條信息，說明妳已接納分手，開始斷聯。

　　這樣既能維持尊嚴，也為未來復合留余地。

　　給彼此時間與空間，也許將來能以更健康的方式重建聯系。

　　二、復盤愛情

　　好的情侶關系要能識別、直面並解決問題，想復合，先完全復盤愛情：

　　·想當年為何選擇對方，列出優勢。

　　·明確忍受不了的缺點。

　　·探討分手原因，如現實、原則、溝通、價值觀等。

　　·回憶對方指出的妳的問題，如性格、關註程度等。

　　·評定爭吵後誰常主動認錯和妥協。

　　·考量誰付出更多，包含物質、時間、情緒等。

　　復盤是為了更清晰地認識自己和關系，找到問題癥結，這是復合的關鍵一步，能更順暢地推進後續過程。

　　三、價值提升

　　感情的關鍵是互相欣賞，而這基於自我價值。

　　選伴侶時，大家看重四方面：

　　生存價值(經濟、職業能力);

　　社交價值(外貌、智商);

　　情緒價值(讓對方快樂);

　　未來價值(發展前景)。

　　反思這四方面，看哪裏不足，許多情侶分手，是由於存活、情緒和未來價值不達標。

　　外貌初吸引人，但長期關系靠生存和情緒價值。

　　提升個人價值，能夠：

　　努力工作賺錢，提升學歷競爭力(生存價值);

　　調整情緒，提高情商和個人修養(情緒價值)。

　　分手後該怎麼挽回男友這樣更吸引人，關系也更穩固，始於顏值，終於人品，維系關系靠深層價值與一起成長。

　　四、目的性改變

　　復合時，常有人問：“為何要我改，不是對方?”其實，改變他人很難，能變得唯有自己。

　　心理學說：“誰痛楚，誰改變;誰改變，誰受益。”

　　改變前先調好心態，為了提升自己，而非取悅他人。

　　要改變，得根據對方情況來調節，想想分手原因跟對方的不滿，有針對性地改。

　　許多分手是由於供求不匹配，妳給的不是對方要的，這樣雙方都累，還得不到想要的。

　　因此，改變前先了解彼此真正需求，渴望什麼樣的愛情。

　　這樣改變才有方向，才有效，增加復合可能，為未來關系打基礎。

　　記住，改變是為了成為更好的自己，和可能的更美好關系。