追求多久可以在一起
如果妳正困惑“追求多久可以在一起”，每天糾結該繼續努力還是及時止損——別再用時間長短衡量感情了。作為專註脫單心理輔導的咨詢師，我結合依戀理論與溝通心理學，為妳拆解追求過程中的3個關鍵階段，並提供4個清晰、可操作的判斷標準，幫妳識別“值得堅持”和“該放手”的信號，避免在單向付出中耗盡心力。
一、追求時長不是重點，關鍵看關系是否推進
1、三個月沒進展？可能妳一直在原地打轉
很多來訪者說：“我都追半年了，怎麽還沒在一起？”但回看互動，全是單方面送早餐、點贊評論、噓寒問暖，對方卻從未主動邀約或表達好感。這種“偽追求”，只是自我感動。
2、真正的追求，是雙向試探，不是單方面表演
健康的關系推進，需要雙方釋放信號、逐步靠近。如果妳一直是“輸出方”，而對方始終“接收卻不回應”，那不是追求，是情感透支。
二、追求多久可以在一起？看這3個關鍵階段
1、破冰期(1-2周)：建立基本信任與互動意願
對方願意回復消息、接受小邀約(如喝咖啡)、不回避見面，說明對妳不排斥。這是所有可能性的前提。
2、試探期(2-6周)：情緒投入與邊界松動
他開始主動找妳聊天、分享生活細節、偶爾展現脆弱，甚至吃醋。這說明情感連接正在形成——這是最關鍵的“窗口期”。
3、確認期(6-12周)：明確關系意向或禮貌退出
如果超過2個月仍無任何親密信號(如單獨約會頻繁、肢體接觸自然、介紹朋友)，基本可判斷對方無意發展。真正喜歡妳的人，不會讓妳長期懸在半空。
三、4步判斷法：他/她到底值不值得妳繼續追？
1、觀察他是否“為妳調整行為”
比如原本不回消息的人開始秒回，不愛社交的人願陪妳參加活動——行動比語言更誠實。
2、測試他在妳“後撤”時的反應
暫停主動聯系3-5天，看他是否會找妳。若毫無動靜，說明妳只是“選項之一”，甚至“備胎”。
3、評估互動是否平等
妳付出80%，他只回應20%？長期失衡的關系，即使勉強在一起，也會埋下resentment(怨恨)。
4、問自己：“這段追求讓我更自信，還是更卑微？”
如果妳越來越焦慮、自我懷疑、不敢提需求，那就是危險信號。好的喜歡，應該讓妳更舒展，而不是更緊繃。
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