婚姻情感咨詢師：找前女友怎麽挽回

　　有找前女友怎麽挽回，分手之後，妳能認識到自己依然對愛人沒有感覺，並想跟她們和好如初。規定前任復合可能令人害怕，但是如果妳慢慢的來，汲取以往教訓，他可能會同意。

　　一，評定分開

　　1.掌握分手原因。

　　大家分別幹了什麽造成了分開?大部分關聯難題不是突然出現，反而是隨著時間的推移而積累下來的。極有可能這個不是單方面難題，並且有跡象表明它即將出現。在試圖挽留妳的伴侶以前，花一點時間進行一些自我反思。妳要保證妳沒在沒用的事上消耗妳時間和精力。

　　根據研究，談戀愛關系惡化的首要原因是溝通不到位。假如妳們之間的關系本來非常幸福，這種情況一般能通過設置確立的期待和公開探討挫敗來解決問題，以防暴發大爭執。任何問題很有可能難以擺脫，例如出軌行為或妒忌;但經過努力或咨詢，即便是這種問題也是有可能克服的。

　　2.回想一下到底是誰積極提出分手的。

　　是妳嗎?假如是，妳也是經過慎重考慮之後才提出分手的，或是一時生氣而想分手，那妳現在很後悔?是妳的伴侶嗎?她們有具體的原因嗎?這也是兩人共同的決策嗎?

　　掌握誰主導了分開及其分手原因尤為重要。假設是妳，而妳的伴侶抵制分開，那樣復合型其實比由妳的伴侶進行分開比較容易。

　　3.講解自己的心情。

　　在分手的痛苦和擔憂中，妳很容易搞混自己的心情，將孤獨與負傷的感覺了講解給妳必須前男友返回妳生活當中直接證據。實際上，幾乎所有的經歷了分手的情侶最開始都是會對失去的東西愛情感到悔恨，並且還會感到迷茫、愧疚、消沈與痛苦。一般來說，關聯越用心，這種覺得就越嚴重;已經結婚或同居生活的小情侶通常分開最難熬，但那些隨便約會戀人在分手之後通常活得相對輕松。但是妳愛情嚴重性並不一定意味著妳就應該跟妳的前任復合。

　　嘗試回答這些問題：妳思念妳的伴侶嗎?妳想念妳的男友或女朋友嗎?他是否讓妳覺得更強、有安全感、更開心?妳是不是想像自己可以和這個人長期性在一起，即便談戀愛的愉悅感早已消散，妳就只能深陷日常日常生活?如果僅僅是懷戀有著別人的安全感和戲劇化聯系的愉悅感，我們可以在更加健康、更穩定的關聯中尋找這個東西。

　　分手之後，在試圖挽回愛情以前，花一點時間審視自己的心態，確定自己是不是真的應該跟那個人在一起，這一點很重要。重新點燃的愛情通常缺乏信任，並且比較容易因不斷分開而吵吵鬧鬧。如果妳是100%明確自己想要和這個人長期性在一起，那麽就竭盡全力忘掉妳的伴侶，而非再度追尋她們，以防止進一步的苦楚。

　　二，獨居

　　1.分手之後第一個月內防止聯絡。

　　如果她們想聊天，她們會聯系妳。如果她們不再聯系，不管妳在說什麽或怎麽搭配都無法改變這一點。有時候，忽略妳的伴侶會讓她覺得妳沒她們也過的很好，並且妳早已向前走了，但是這與他們想要的截然相反。

　　防止聯絡不僅僅是一種讓前男友想念妳的消沈被動接受方法。它會讓妳有時間去做妳需要做的事情，為新的感情充分準備(不論是和妳的伴侶或是新手!)。花一點時間認識自己作為一個個人，並幫助解決妳一直在和前任交往期間很有可能粗心大意的層面。假如妳是造成分手原因之一，那樣現在是時候找到大家感情中的缺點並努力改善人際交往了。

　　這一段時間還有助於妳區別分手之後正常的悲傷和真真正正想和前任復合的向往。幾乎每個人在分手之後都會覺得傷心，即使的女朋友是一個渾蛋，她真的有問題。獨處的時間會幫助妳梳理這種覺得。

　　2.專註自己。

　　找前女友怎麽挽回，和同學出去玩。全身心投入工作和其它課余活動。妳不願意看起來需要別人照料，或是好像等著前男友再次聯系妳。

　　研究結果表明，分手之後盡快恢復自我意識的人能更快地從戀愛有關的悲傷中恢復過來。

　　3.這一段時間不要追求妳的伴侶。

　　這就意味著不要打電話、發信息或四處詢問他們過的怎麽樣。最主要的是，別問妳的伴侶為什麽分手或他是否有約會對象。這看似很崩潰。

　　盡管一個月上下不要追求妳的伴侶至關重要，那如果她們追求妳，妳也要澄清事實。也就是說，假如妳收到前女友的手機，不必掛掉電話或拒絕溝通交流。沒必要玩心理遊戲或欲情故縱，這麽做很容易把她們推更高更遠，這和妳這時的總體目標本末倒置。

　　假如妳恰巧從傳聞聽聞妳的伴侶正與新手幽會，最好不要輕易下結論或讓妒忌擴散。妳決不應當做任何事來阻止一段新的感情。讓妳的伴侶有時間去知道妳是不是真真正正的那一個;妳肯定不會想逼迫一個真正想跟他人在一起的人和妳在一起。