婚姻心理咨詢：怎麽挽回對不起的前女友

　　怎麽挽回對不起的前女友，感情，就像一場馬拉松比賽，有時，我們也許在路上找不到方向，或因一時的粗心大意，讓在乎的人對咱們失望透頂。如果妳發現當初那個對自己的笑容依舊的女孩子，現如今眼神中全是冷漠疏遠，內心是不是像被打翻了五味瓶，既悔恨又無奈?別著急，做為自媒體平臺情感大師，我今天就來幫妳支支招，教大家一步步贏得他的心!

　　第一步：直面問題，看清現況

　　認錯，不回避

　　最先，妳要搞清楚，女生對男生失望透頂，通常不是一天兩天的事情。也許是妳多次忽略、不兌現諾言，或者不足關心她。因此，不要想著回避問題，也不要找理由給自己辯解。正視自己的不正確，是挽留的第一步。

　　理性分析，找問題

　　坐下，想清楚，兩個人之間究竟哪裏出了問題。就是她認為妳不足勤奮?是妳感覺她太作?或者溝通不到位，造成誤解越深?尋找問題的本質，才能事半功倍。

　　面對現實，不糾結

　　她要是己經對自己的失望透頂，乃至提了分手，那樣，接納這個事實吧。別糾纏她，別懇求她留下。妳越是這樣，她也許越抵觸。給他一點空間，也給自己一點時間，去冷靜分析。

　　第二步：提升自己，改變自己

　　自身形象，變身記

　　不要小看自身形象的能量。一個環境整潔、衣著得體的男孩子，一直比較容易吸引異性的關註。因此，在理發店剪個帥氣有型的發型，換一個時尚的穿搭，讓自己看起來煥然一新。

　　內在修養，必不可少

　　自身形象僅僅必備品，內在修養才算是長期吸引異性的關鍵所在。多閱讀，提高自己的認知水平和眼界;多運動，維持好的身體良好的體形;多學習一些超級技能，例如烹制、拍攝、繪畫等，讓自己變得更加有意思與有風采。

　　心理調節，至關重要

　　大部分男生在挽回女生時，心理狀態容易情緒化。他們要麽過度憂慮，要不自視過高。實際上，挽回女生如同打一場仗，妳要有充足的勇氣和信心。堅信自己能改變，堅信自己可以贏得他的心。

　　第三步：取得聯系，逐漸接近

　　低調行事，低調

　　怎麽挽回對不起的前女友，從妳都還沒改變現狀以前，先別急著來找她。即使有時候碰見了，也只是簡單地打招呼，就此別過多糾纏不清。讓其看見妳早已不斷變化，但別讓她覺得妳是個在刻意做給她看。

　　探尋突破口，巧聯絡

　　等著妳覺得自己已經足夠強大了，就可以開始尋找一些突破口來聯系她。例如，她微信朋友圈發了一張去一個地方玩的照片，妳可以評論說：“這地方我就來過，感覺還可以。”或是她提到了一本妳最近剛看過的書，妳能和她聊一聊妳的讀後感。總而言之，要找一些當然、沒有違和感的方式去聯系她。

　　展現更改，不炫耀

　　在和她聊天的過程中，可以適當地展現一下妳的更改。例如，也可以說：“我最近在學烹飪，覺得還挺有意思的。”或是“我這幾天去健身房鍛煉了，感覺自己好很多。”可是，別顯擺得過份，別讓她覺得妳是個在有意炫耀。