婚姻感情修復咨詢：沒有分手怎麽挽回前女友

　　沒有分手怎麽挽回前女友，，這個看似冷冰冰的語匯，卻蘊含著成千上萬人的心裏痛苦和不舍。從前的生死契闊，現如今竟成了熟悉的陌生人。但是，愛情的道路從不是一帆風順，有時候，大家需要經過一些坎坷，才可以格外珍惜手上幸福。那樣，分手之後，如果還愛著另一方，需要怎麽挽回呢?別著急，做為自媒體平臺情感大師，我將為妳揭密5個實戰技巧，幫助妳重拾舊愛!

　　一、分手之後心理調節：從接收到思考

　　面對現實，認清分開

　　分手之後第一步，便是接納這個事實。不要輕易躲避或否定，只有先應對，妳才能夠開始新的旅程。記牢，接納並不等於舍棄，反而是為下一步行為奠定基礎。

　　情緒宣泄，治愈自身

　　分開產生的傷痛是在所難免的，不要壓抑自己情緒。找一個安全室內空間，盡情揮灑妳的悲傷、惱怒和不甘。能是大哭一場，還可以是寫一封不寄出的信，總而言之，讓心態流動起來，是治愈自我逐漸。

　　思考關聯，找出原因

　　當心態慢慢穩定後，我們需要開始反思這段感情。嘗試從客觀的角度去看待大家之間的互動，找到造成分開的主要原因。是溝通不到位?是價值觀念不符合?或是缺乏信任和信任感?只有找到存在的問題，妳才能夠針對性地改善。

　　二、提升自己，重構誘惑力

　　外不斷變化，煥然一新

　　沒有分手怎麽挽回前女友，分手之後，何不為自己一個全新的開始。從氣質上下手，換一個頭型、嘗試新的穿衣風格、堅持鍛煉……這種外在更改不但能讓妳看起來更有自信與有風采，也能讓妳心理上產生積極的改變。

　　內在成長，豐富自我

　　除開外在更改，內在發展一樣重要。閱讀書、學習技能、發展興趣愛好……這種都會讓妳的內心世界更豐富和五彩繽紛。一個持續進步與成長得人，自然能夠吸引更多人目光。

　　社交媒體擴展，擴張社交圈

　　分手之後，別把自己封閉起來。參加一些休閑活動，認識新朋友，增加自己的交際圈。這不僅可以讓妳走出失戀陰影，也能讓妳還有機會碰到更多優秀的人。