情感咨詢師在線解答免費：怎麽挽回前女友道歉

　　怎麽挽回前女友道歉，對於大多數人來說，就好像是一場突如其來的狂風暴雨，讓人措手不及，悲痛不已。但妳知道嗎?如同雨後彩虹一樣，分開也並不意味著結束，而有可能是一個新的開始。如果還愛著妳的女友，想挽回他的心，那就說明，妳來到正確的地區!今日，那就讓我們變為情感大師，給妳揭密挽回感情的9個階段，讓妳可以贏得他的心!

　　一、看清現況，接受現實

　　挽留的第一步，也是很重要的一步，便是看清現況，進行分手客觀事實。好多人在分手之後，都是會深陷否定、惱怒、議價等狀態中，不能自拔。但這樣做，會讓妳離挽留的總體目標越走越遠。

　　妳要知道，分開並非這個世界的末日，並不代表妳不優秀。其實只是表明，大家在很多方面存有有問題，或是她對妳的某些行為非常失望。接受這個事實，是挽留的起始點，是妳蛻變的逐漸。

　　指導方針：為自己一段時間，去宣泄情緒，去面對現實。能夠與朋友聊一聊，能夠寫一寫日記，還可以去做一些妳想做的事情，分散註意力。但記住，不必沈浸於消極情緒中，要懂得走出來了，接受現實。

　　二、反省自我，找出原因

　　接納分手之後，下面能做的就是反省自我，找到造成分手難題。這一步很關鍵，由於只有找到問題的本質，才能事半功倍，處理問題。

　　回望妳的談戀愛的過程，思考一下大家之間是否存在溝通不到位、信任缺失、價值觀念不符合等諸多問題。這是不是妳在很多方面做的不夠好，讓她覺得心寒?也是大家生活節奏無法同步，造成越來越遠?

　　指導方針：取出紙和筆，寫出大家之間存在的難題，及其妳覺得妳需要改進的地方。不必不敢面對自身的缺點，僅有堅定地認可他們，才可以擊敗他們。

　　三、保持理性，冷戰一段時間

　　好多人分手之後，都是會迫不及待地想要聯系他，挽回愛情。但妳知道嗎?這麽做通常得不償失，能讓對方倍感壓力，乃至更堅定地想要逃離妳。

　　因此，挽留的第三步，便是保持理性，冷戰一段時間。這一段時間，妳可用於反省自己，提高自己，也可以讓對方有時間去冷靜分析，去體驗沒有妳的日子。

　　怎麽挽回前女友道歉方針：結合自身情況，設定一個冷戰的時間也，例如一周、兩個星期或者一個月。在這期間，不必主動找她，也不要回復她信息內容和電話。但記住，冷戰並不是舍棄，而是為了更好的挽留。

　　四、提高自己，變得越來越好

　　冷戰期內，並並不是要渾渾噩噩，而是要讓妳利用這段時間，提高自己，變得越來越好。不論是本質或是外在美，都需要不斷提升自己，讓自己變得更加有氣質。

　　那妳去運動健身，營造她的身材;能去學習技能，提升個人能力;還可以去旅遊，寬闊自己的眼界。總而言之，要讓自己變得更加出色，更為吸引人。

　　指導方針：制定一個提升方案，確立自己想在哪些方面做出調整。隨後，付諸實踐，堅持到底。記牢，唯有自己變得越來越好，才能吸引更強她。