婚姻咨詢師：男人有外遇女人怎麽辦

　　男人有外遇女人怎麽辦，看到愛人外遇，妳一定要做這四件事!

　　1.安置日常生活、平穩身心健康。這時，我們需要找一個值得信賴的人，分配妳要生活和工作，例如請七天假，令人幫助專車接送和照顧小孩，及其妳的生活起居。為自己喘氣空間，調節心理狀態。不必裝作沒事兒產生，硬撐著去對付一切。

　　2.治愈痛苦等到妳身心健康從巨大的沖擊中緩解來，好好去見到內心的支離破碎。或許妳心疼無比，再苦信任別人，或在厭惡另一方和懷疑責怪自身之間進行擺蕩……提議找心理咨詢師聊一聊，女生會撫慰妳的痛苦，幫助自己理清心緒。

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　　3.融合對方外遇種類、做人的底線、外遇成本費、彼此意向，想一想是這個完畢或是勤奮挽留和恢復。外遇種類一般來說，外遇分成：精神出軌和肉體出軌，短期內外遇或長期外遇，一次外遇和多次出軌。一次、短期內外遇，操作起來較為簡單。長期性外遇，目標是某一個人，可以選擇是不是婚姻裏一些必須沒有得到滿足。不斷外遇，且目標是不一樣的人，就算短期內，也挺難免也不會有下一次。

　　男人有外遇女人怎麽辦，只要對方有道德觀念，出軌之後十分愧疚，且平時正直善良、有責任感，相對而言，修復機遇更高。只要對方了解，若是有下一次，他將會付出巨大的成本，他會更願意約束和反思自己。只要對方想要浪子回頭，那妳也肯給機遇，即可進入下個階段。如果妳實在覺得痛苦，就算另一方很有誠意更改，還可以選擇完畢。

　　4.修復關系或照顧好自己出軌是婚姻裏的重要外傷，它傷到關聯建築基礎——信任感，它還危害人足夠的安全感。完畢婚後出軌，僅僅關聯修復逐漸。被出軌方會不斷地回憶這件事情，時常被各種各樣瑣事刺疼、情緒大起大落，訊問外遇小細節，規定查看手機、精準定位，以驗證另一方的忠誠。特別害怕再度負傷，需要不斷地保證和撫慰。這一過程將持續一兩年。而外遇一方會長期的被愧疚、挫折和侮辱摧殘。提議尋找婚姻咨詢師的支持，以防彼此精力枯竭而放棄了，覺得“非常努力，但回不到從前”。