婚姻情感咨詢師：女人怎麽遇到外遇的

　　女人怎麽遇到外遇的，但是，當女人出軌的事實擺在眼前，對於很多男人來說，這絕對是一道不可企及的坎。

　　對於這樣的窘境，男生該怎樣調整心態，越過這一道心窩子呢?

　　下面，從掌握內心的愛情要求、離不了她緣故、溝通交流體會與想法，及其考慮到分離四個方面，為深陷該類情緒困境的男生提出建議。

　　一、掌握內心的愛情要求

　　男人要靜下來，深入分析內心的愛情要求。出軌事件的產生，通常觸及了彼此情緒裏的敏感區。

　　男人要問一下自己：我真正期盼的是啥?是穩定的家庭生活、深層次的溝通交流，還是其它某種特定的情緒達到?

　　確立自己的要求，有利於男生更清晰地了解自己在關聯中的定位，及其出軌事件對自身所造成的具體影響。

　　有些時候，人之所以對另一半的外遇無法釋懷，是因為對這段感情擁有太高的期望和依靠。

　　一定要了解自己的情緒要求，這樣有利於妳理智地看待事物，減少不必要的情感困擾。

　　二、離不了她緣故

　　男人要坦然地直面自己，研究為什麽離不了她。是由於對過去的愛情投入太多，無法割舍?

　　也是因為害怕孩子、家中的經濟狀況和社會社會輿論壓力?

　　確立這些因素，有利於男生辨別出什麽是本人真真正正珍惜的，什麽是可以用努力克服的難題。

　　如果因為對未來的恐懼，那妳可以根據心理輔導、朋友陪伴等形式，提高自己內心能量，勇敢的去面對將來。

　　認清自己要求，能夠更堅定地面對挑戰，不論是挑選修復關系或是選擇分手。

　　三、和對方聊一聊妳的情緒，說出妳的念頭

　　婚姻生活遇到困難的時候，合作是處理問題的核心。做為男人要鼓足勇氣，和對方開展真誠的對談。

　　在交流中，表達自己的感受尤為重要。告訴他們妳的痛苦、迷茫和期待，讓其了解自己的內心世界。

　　與此同時，也需要聆聽她表述和看法，了解她外遇的動機和緣故。

　　通過溝通，彼此可以增進了解，尋找問題的本質，並探討很有可能解決方案。

　　記牢，溝通交流並不是為了斥責或爭執，反而是為了尋求的共識和調解。

　　四、分離，彼此之間不會再摧殘

　　女人怎麽遇到外遇的，假若經過慎重考慮和多次嘗試後，彼此依然無法超越外遇的黑影，分離或許是一個正確的選擇。

　　長時間糾結和痛楚只需要消耗彼此之間的精力和情緒，對彼此都是一種摧殘。

　　分離並不等於不成功或放棄，而是一種彼此之間承擔、對於感情重視的勇敢確定。

　　在分離的過程當中，男人要學會放棄以往，面對現實，並給自己和孩子的將來提前做好準備。

　　盡管分離會引發短期痛苦與不適感，但從長遠來看，如果它為雙方帶來更多的便與更好的明天。