情感咨詢電話24小時：如果挽回一段愛情怎麽辦

　　“如果挽回一段愛情怎麽辦，曾經，有一份真摯的愛情擺在我面前，我沒有珍惜，直到失去的時候，我才後悔莫及。”人生最大的痛楚莫過於此，為了不給自己留缺憾，很多人都會選擇挽回，可是該怎麽挽回呢?

　　一、分手後，人的情感一般會經歷3個階段

　　①抵觸期

　　這時候因為妳們在感情裏有一些分歧，在一起時間久了，很容易把對方的缺點放大。因此分手的那一刻，只會想得到對方的缺點。

　　這一階段對方的情緒是對這段關系的無奈、憤怒、甚至是絕望。

　　這一階段無論我們做什麽都是不對的，我們唯一能做的就是暫時按對方的想法來。例如，對方說沒事不要聯系，那我們暫時就不要聯系他。

　　②反思期

　　而抵觸期過後就會進入反思期，在反思期中，對方會從分手時那種比較激烈的情緒中慢慢地走出來，開始反思這份感情。

　　人本身能給自己的回憶調整解釋，再形成合理化的心理機制，以保證自己一個相對積極的情緒。

　　因此，在這個階段，那些曾經難忘的回憶會不經意地被他想起。

　　③懷念期

　　接下來，從反思期進入到下一階段懷念期。

　　進入懷念起一戶，對方更多的想到在一起時的誒好。若是在懷念期做出正確的挽回動作，復合的概率會非常大。

　　二、挽回第一步，如何判斷對方是否已經進入懷念期

　　①觀察對方的朋友圈的狀態。

　　如果剛分手時會發一些感傷朋友圈，但是之後朋友圈的會發和朋友聚會或者工作等積極的動態，感覺生活也恢復正常了。

　　這表明對方已經走過了反思期，如果看不見微信朋友圈的，妳可以通過共同朋友獲得對方的動態。

　　②通過求助來檢測對方。

　　詢問一個屬於對方擅長的問題，觀察對方的回應狀況。

　　假如對方的回應很冷淡甚至是有敵意，這表明對方仍在抵觸期或是反思期。假如對方回復很正常，也可以聊一些其他的事情，這表明已經到了懷念期。

　　③主動的自我展示。

　　妳可以找一些妳和共同朋友聚會的照片放在社交平臺，或者到一些大家曾經常常去的地方，拍照放在社交平臺。

　　假如對方點贊了，那就進入到懷念期了，或者讓共同朋友去找對方聊相關妳發的動態的事情，也可以測試出對方的態度。

　　如果確定對方進入懷念期，我們就可以開始接下來的行動。

　　三、如何利用共同回憶挽回對方?

　　共同回憶，主要有地點型回憶，場景型回憶，物件型回憶。我們有很多的時候都是可以借助到這些回憶的。

　　①地點型回憶

　　如果挽回一段愛情怎麽辦，比如說，在與對方聊天的時候，我們就能提及一些地點性的回應。可是，這個回憶並不會給對方帶來很大的壓力。

　　我舉個例子：“昨日無意間同事帶我去妳常去的那家餐廳吃飯。記得以前妳點菜的時候還蠻輕松的，如今輪到自己自己點的時候不知道怎麽點過，索性就點過妳以前點過的菜。不過昨日吃的味道和之前的味道好像不太一樣。”

　　如果這時候，對方問哪裏不一樣，表明願意和我們聊天，那麽我們可以嘗試性的聊下去。

　　接著，我們可以一步步地通過共同的記憶，激發起對方懷念的感覺。隨後，我們還有機會約對方一起去吃之前經常去的餐廳。

　　但是假如我們這樣打開共同回憶，效果就不盡人意了。