24小時情感咨詢熱線：想挽回一段愛情怎麽辦

　　“想挽回一段愛情怎麽辦，他離開我了，我該怎麽做?”這是一個讓多少人心存絕望的問題。在這世上，沒人可以確保感情的經久彌新，即便確實找到了那個一生只愛一人的人。但即便如此，也沒有必要輕易放棄，人生總會有許多旅途，每段旅途都值得大家披荊斬棘，尋找幸福。

　　1. 接納分手，放下過去

　　接納分手或許是最困難的一步，但仍然是必經之路。不要不斷地追問自己跟對方，為什麽要分手，要放棄多年的感情，不去想對方選擇了“誰”而不是“我”。昂首挺胸，勇敢地面對，盡管承受得痛楚，但這種痛苦絕不會了無聲息地消失。只有真正的放下，妳才有可能去新開一扇窗，讓無盡的愛情和溫暖充盈內心。

　　2. 斷開聯系，冷靜處理

　　沒有哪個情緒問題是創口貼可以解決的，反而會讓疼痛更為擴散。恢復獨自一個人的生活，找點輕松愉悅的事做，擺脫心理狀態的消沈，也是一個很好的出發點。難以的部分就是要斷開聯系，這樣才能避免相互傷害。沒有必要遠離社交網絡或刪除聊天記錄，只需短暫地隱退，讓自己的心靈漸漸地平靜下來。

　　3. 認清自己，改變自我

　　重新開始，代表著過去的種種缺陷和不足也要被發掘出來。給自己找到所有的出色之處，讓自己感到自信和強大。做些自己一直想做卻一直沒機會做的事情，寬容自己，不斷地學習與成長。對於自己的感情和世界的觀察，要有一個全新的認識和角度，多看書看電影，挖掘自己經驗之外的人性的點滴。

　　4. 改善自己的表面，提升自信

　　自信，永遠是一個既簡單又復雜的問題。表面自然是影響自信的一個重要因素，穿上好看的衣服和護理自己的皮膚讓自己看起來更加美麗與自信。這裏邊不僅可以讓自己心情愉快，還可以讓他人不斷對妳刮目相看。

　　5. 經常運動，調節心理與身體

　　經常運動能夠讓人身心健康，精神愉悅，迸發出光彩。身體的活躍和完善能激發身體以及內心本質的部分，可以增加能量和動力，讓自己不斷充滿著能量，釋放出絕對的魅力。無論是遊水還是瑜伽，只有堅持下去，才會獲得屬於自己內心和身體上的真正的美麗。

　　6. 打造自己的團隊，增強自信

　　想挽回一段愛情怎麽辦，找到誌同道合的人，積極地參加相關活動，走出舒適圈，才會讓自己變得更加積極。漸漸地，會發現這種凝聚力在寶貴友情，滄藍自我的器官裏會讓妳不斷地更為透徹的感受到自己真正的價值。朋友和自己的關系也會讓自己更加富有生氣，不斷地給自己賦予美好的寓意。

　　7. 追求自己的幸福，重新開始

　　性格和感情，雖然說是相關聯的，但是真的需要的是追求自己幸福的勇氣。讓自己內心強大起來，用歲月積澱和審視真實的自己，這樣才可以為自己創造一種擁有美好心靈的狀態。

　　終不敢冷落的是——孔夫子的一句話：“修身，齊家，治國，平天下”。

　　通過上述7個真性分手挽回黃金法則，讓妳重獲感情。只有讓自己持續進行內心的磨練，才會發現自己已經變得更加謹慎和細膩。攢足那麽多精神的本錢，妳就能夠大展鴻圖。