婚姻心理咨詢師：老婆出軌我怎麽報復她

　　老婆出軌我怎麽報復她，海誓山盟，終究抵不過塵世的引誘，女人的背叛，如同一把尖刀，刺疼男人心，鮮血淋漓。面對背叛，男人該如何應對?是怒火中燒，還是黯然神傷?其實，最頂級的應對方式，不是報復，也不是糾纏，而是這四種：

　　1. 保持理性，理性分析

　　“理智的人，把感情放到理性的控制之下。”

　　面對愛人的背叛，憤怒、憂傷、絕望等情緒，宛如潮水般湧來，吞噬著妳的理性。這時，妳要做的第一件事，便是保持理性，不要作出沖動的決定。

　　深呼吸，平復心情。找一個安靜的地方，閉上眼睛，深呼吸幾次，讓自己的心情慢慢平靜下來。

　　分析事情的原委。不要急著下結論，嘗試從多個角度分析事情的原委，了解彼此背叛妳的原因。

　　評定這份感情。這份感情還有沒有挽回的空間?如果已經無法挽回，妳應該考慮如何結束這份感情。

　　理智是處理任何問題的核心，只有保持理智，妳才能做出正確的判斷。

　　背叛的發生，往往不是單方面的錯誤，反思自己在感情中的不足，也是防止一錯再錯的重要一步。

　　可向信賴的朋友或家人傾訴，尋找他們的支持和幫助。

　　2. 坦誠溝通，尋求答案

　　“溝通是解決問題的第一步。”

　　當妳充足理智以後，妳需要跟對方進行坦誠的溝通，了解她背叛妳的真實想法。

　　表達妳的感受。讓對方知道她的背叛對妳造成了多大傷害，讓她感受到妳的痛苦和憤怒。

　　聆聽她的解釋。不要急著爭吵，試著去理解她的想法和感受，了解她背叛妳的原因。

　　明確未來的方向。溝通的最終目的是要明確大家未來的方向，是繼續這份感情，還是就此結束。

　　坦誠的溝通，能夠幫助妳了解事實真相，並給出理性的選擇。

　　溝通要註意方式與技巧，防止情緒化，才能有效地達成共識。

　　如果對方不願意溝通，可以尋求婚姻咨詢師的支持。

　　3. 提升自我，重塑自信

　　“妳若盛開，蝴蝶自來。”

　　老婆出軌我怎麽報復她，女人的背叛，可能會讓妳對自己的魅力產生質疑，陷入自卑的情緒中。妳需要做的，是提升自我，重塑自信。

　　改變外在形象。改變發型、服飾、妝面等，讓自己煥然一新，提升自信心。

　　豐富內在涵養。多閱讀、多學習，提高自己的知識和內涵，讓自己變得更加有魅力。

　　發展興趣愛好。找到自己喜歡的事情，並投入其中，充實自己的生活，提高自己的幸福感。