對方忽冷忽熱是有什麽原因
忽冷忽熱幾乎從來不是玄學。每一度溫差背後，都有一個妳沒看清的心理動因。以下8個真實原因，請妳對號入座，別再替他找臺階。
一、妳的回應決定了溫度
他熱不熱，取決於妳給不給燃料。很多人想不通：為什麽他追我那會兒那麽熱，現在越來越冷？答案可能很紮心——因為妳已經“到手”了。
心理學有個概念叫變率強化：不確定的獎勵最讓人上癮。他熱情時妳秒回，他冷淡時妳焦慮，這種反饋模式會讓他覺得：不需要付出更多，也能享受妳的關註。那他為什麽還要費力？妳的可得性太高，他的狩獵欲就下線了。
二、他同時開著好幾個窗口
妳只是魚塘裏其中一條。這是他絕不會承認、但概率最高的一種原因。熱的時候，是因為另一個目標沒理他；冷的時候，是因為那個目標給他發消息了。妳不是被冷落，妳是被排班。怎麽判斷？看他冷的時候是徹底消失，還是隔一陣給妳點個贊、發個表情——前者是忙，後者是“刷存在感”。刷存在感是為了讓妳不退場，不是為了陪妳。
三、他根本沒想那麽多
妳是情緒泡面，不是正餐。
這類人忽冷忽熱的邏輯非常簡單：他找妳，是因為那一刻他無聊、寂寞、深夜情緒上頭；他不找妳，是因為遊戲更新、同事約酒、工作累了。他從未“故意冷落妳”，因為他根本就沒把妳放進“需要維護”的名單裏。
妳不是他的優先級，妳是他打發時間的其中一種方式。妳把忽冷忽熱當懸疑片看，他連劇本都沒寫。
四、他在測試妳的服從度
有些忽冷忽熱是精心設計的——或者至少是被放任的。他今天熱情，妳開心；他明天消失，妳焦慮；他後天若無其事回來，妳如釋重負加倍對他好。
這個過程裏他什麽都沒付出，但妳已經學會了一件事：他給的糖，要跪著接。這不是喜歡，這是服從度訓練。喜歡是讓妳安心，不是讓妳練耐心。
五、他害怕靠太近
回避型依戀的典型拉扯。這是最值得被理解的一種。他不是不想要，他是怕“太想要”。
依戀理論裏，回避型的人對親密有生理性的恐慌。妳們靠得越近，他越擔心失去自己、擔心讓妳失望、擔心這段關系失控。所以他會在親近後突然後撤——那不是嫌妳煩，是他需要重新確認“我一個人也很好”。
他不是不愛妳，他是沒學過怎麽接住愛。區別是，回避型後撤時自己也很痛苦，而渣男後撤時，正開心地刷著下一個人。
六、他的生活真的出事了
成年人的崩潰是靜音的。還有一種可能，妳很少考慮：他真的在經歷一些難以開口的事——家裏有人生病、工作面臨裁員、甚至是他自己在抑郁的邊緣。他不是不想回妳，是回妳之前要先穿上“我很好”的外衣，而他那天實在穿不動了。
怎麽區分這種和前幾種？看他回歸時是否願意補一句解釋。“最近狀態不好，不是故意不理妳”，這句話值千金。
七、他在等妳主動結束
最體面的撤退。這是最難接受的一種。他的忽冷忽熱不是策略，不是回避，是“我不好意思提分手/拒絕妳，所以請妳知難而退”。
他希望妳先冷下來、妳先問“我們是不是不合適”、妳先替他說出那句他不願背鍋的話。這樣他就可以體面離場，不沾任何負心罪名。冷暴力很少是為了逼妳走，更多是為了讓他自己走得心安理得。如果妳想推進關系，點擊閱讀【關聯案例/方法】，能夠給正在迷茫的妳，一些新的方向和馬上可以落地實操的方法。
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